تمرینات پیلاتس مناسب برای خانم هایی که نمی خواهند،حجم عضله داشته باشند. خانم ها بطور ویژه ای پیلاتس را به عنوان یک فعالیت ورزشی به منظور تناسب اندام ترجیح می دهند، زیرا در حالیکه عضلات را تقویت کرده و فرم می دهد،
ادامه مطالب…
Tag: وزنه
آخرین دیدگاه ها