فعالیت ذهنی مثبت، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. محققان در یک بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رُز
ادامه مطالب…
اگر جزو افرادی هستید که تحرک ندارید، ورزش پیلاتس را به شما پیشنهاد می‌کنیم. پیلاتس یک روش منحصر به فرد و تمرینی برای ورزش کردن است که هدفش دستیابی به بدن و ذهنی سالم است و در آن تناسب اندام حفظ
ادامه مطالب…
آخرین دیدگاه ها