اگر جزو افرادی هستید که تحرک ندارید، ورزش پیلاتس را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
پیلاتس یک روش منحصر به فرد و تمرینی برای ورزش کردن است که هدفش دستیابی به بدن و ذهنی سالم است و در آن تناسب اندام حفظ می‌شود و با حرکات ورزشی متنوعی که با چوب، وزنه‌های کوچک و توپ دارید، در کوتاه ترین زمان ممکن شما را به نتایج دلخواه‌تان می‌رساند و توانایی بدن‌تان را در هر سنی افزایش می‌دهد.
پیلاتس به شکل دهی بدن شما کمک می کند و سبب چربی سوزی می شود. در ورزش پیلاتس یک هارمونی بین مغز و بدن ایجاد می‌شود که باعث سرخوشی فرد شده و بر انعطاف پذیری اندام های بدن تمرکز دارد.
جهت مشاوره خصوصی و البته رایگان میتوانید از طریق تماس با ما در وبسایت اختصاصی نادیا 2022 و یا از طریق شبکه های پیام رسان که در تمامی صفحات این وبسایت بصورت شناور می باشد در تماس باشید .